昨日は半年に一度の健康診断・・・
なんと体重が3キロ、腹周りが3センチ成長😱のブタ化
以前から内臓脂肪多いから食生活(白米・ラーメン・菓子パンの食べ過ぎ)に気を付けるようにと医師から忠告されてました・・・・
で、今回の成長率で医師曰く「玄米食にすれば急激な血糖値上昇を抑えられ甘いモノの間食が自然と減ります」とのこと
そんな話を散髪中に話したら、床屋の奧さんが「私はプロテインでラクに体重落としたよ～、今も週一は飲んでる～、ココア味は飲みやすいよ～」って
とりあえずスギ薬局でココア味のプロテイン買って試しに飲みました
シェイカーに水とプロテインの粉を入れてシャカシャカシャカシャカ
う～ん、これなら続けれるなぁ・・・
昨日現在 身長168センチ、体重76キロ、腹96センチ
“運動無し”で目標70キロ、腹80センチ
ラクして落とせるでしょうか？
日本のどこかで毎日起きてる高齢者の突撃事故
アクセルとブレーキの踏み間違えが多数らしい
多分AT車(オートマチック)だからだと思うな
歳取れば誰でも脳と手足を繋ぐ連係信号がボケるから仕方ない
ならば、高齢者にはMT車(マニュアル)限定はどうだろう？
MT車は常に左手はシフトノブ、左足はクラッチペダル操作で忙しい
発進・停止時のクラッチ操作タイミングをミスれば必ずエンストするので”脳は緊張”で踏み間違えも少なくなると思うよ
悲惨な突撃事故減らす為に「高齢者にはMT車に強制乗り換え」
めちゃ強引な案ですが、突撃事故の被害者と加害者を減らすにはこれぐらいの強行策も必要じゃない？
今日、陸上自衛隊石垣駐屯地が開設らしい
嬉しいことに迎撃ミサイルも配備予定
俺的には北京とモスクワ狙いの核ミサイルも大歓迎だよ❗
コロナ・・・落ち着いた最近・・・
先月、マスターから営業再開のメール
勿論参加、予約メールして今日が本日。
久しぶりに見た表の看板
浜田省吾の変態系ファンが集う店
お客さんは皆J.BOYファミリー、カラオケに興じる
すべてがハマショウ曲なので誰が歌ってても心地良い
トイレ
トイレの壁に次回4/8営業告知とマスターの愛あるメッセージが毎回張ってあります
恒例マスターのハマショウそっくりステージもあります
初めて来た人は必ず喜びます
3月8日はマスターの誕生日、皆で祝う⤴
いつも仲良いマスターとママさん、こちら側から見てても気が休まり心地良い
63歳おめでとう御座います❗
NAGOYA J.BOY FAMILY 永遠に❗
